Systemisches Coaching zur Work-Life-Balance
Machen Sie sich Gedanken, wie Sie endlich die Arbeit und Ihr Lebensstil optimal ins Gleichgewicht bringen können?
Möchten Sie aus Ihrem “Hamsterrad – Burnout” aussteigen, Resilienz und mehr Erfolg im Job und Leichtigkeit im Privatleben gewinnen?
Brauchen Sie in Ihrem Unternehmen praktikable Lösungen, um Krankheitstage durch Stress und psychische Belastungen zu senken?
Jeder DRITTE Beschäftigte fühlt sich AUSGEBRANNT und in den letzten Jahren haben die Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen um 56 Prozent zugenommen!
Erfolgs-Druck, Stress in Beziehungen zu anderen Menschen am Arbeitsplatz und im privaten Umfeld sowie Unsicherheiten, Ängste und negative Glaubenssätze sind einige Faktoren, die den Lebensstil und die Work-Life-Balance ins Ungleichgewicht bringen. Oft einhergehend mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen und hohen Kosten für das Unternehmen.
Work-Life in Balance: Ihre Lebensbereiche ergeben zusammen 100 Prozent…
- Wie viel Zeit in Prozent verbringen Sie im Bereich Arbeit, in der Firma oder Weiterbildung?
- Wie viel Zeit in Prozent widmen Sie dem Bereich private Beziehungen, Ihrer Familie und Freunden?
- Wie viel Zeit in Prozent investieren Sie in Ihre körperliche Gesundheit und emotionales Wohlfühlen?
- Wie viel Zeit in Prozent beschäftigen Sie sich mit dem Sinn und der Zukunft Ihres Lebens?
Im Systemischen Coaching identifizieren wir die Wechselwirkungen hinsichtlich Ihrer bedeutsamen Lebensbereiche. Gemäß Ihren Vorstellungen und Zielen entwickeln wir die Neustrukturierung Ihrer Lebensprioritäten. Durch die Zusammenführung und Integration Ihrer Neuausrichtung auf allen Ebenen steigern sich Ihr gesundheitliches Wohlbefinden, es vergrößert sich Ihr Handlungsspielraum und Sie gewinnen an Mut, Orientierung und Selbstvertrauen.
Systemisches Coaching bringt Ihr Leben ins Gleichgewicht – Stimmen meiner Klient:innen
Clemens: “Genau das habe ich gebraucht, um fokussiert und gestärkt meinen Weg zu gehen!
Sehr herzlicher Empfang durch Frau Huber, tolle Kommunikation, wunderbar hilfreich, hervorragendes Einfühlungsvermögen, genau auf meine Person und Situation eingegangen, habe mich verstanden gefühlt und sehr viele Erkenntnisse erlangt. Die mir aufgetragenen Übungen bestärken mich, dass ich immer wieder auf das Erfahrene und Gelernte zurückgreifen kann.”Astrid: „Schon die erste Beratung im Bereich Burnout / Neuorientierung hat mir mehr geholfen als Beratungen bei Diplom-Psychologen. Sie haben ein Gespür dafür, wo die Wurzeln der Probleme liegen, wie man diese löst und zielorientiert neue Wege erarbeitet.“
Michele: “Ich möchte Frau Huber meinen ganz großen Dank aussprechen für ihre sehr professionelle Art, mich bei schwierigen Lebenssituationen, wie Arbeitsplatzverlust & Bewerbung, Selbstfindung und Partnerschaftsthemen zu unterstützen. In jeder Situation hat sie es bisher geschafft, mir neue Wege und Lösungsansätze zu präsentieren, wie ich diese schwierige Phasen besser meistern kann und um mich auf die richtige Fährte zu begeben.”
Widerstandskräfte und Erfolg – nutzen Sie meine eigene Erfahrungen!
Bis vor einigen Jahren (2010) meine Work-Life-Balance völlig aus den Fugen geriet, war für mich als hoch engagiertes Organisationstalent einfach alles machbar, „Nein-Sagen“ gab‘s nicht. Eine schwere Krise signalisierte mir die Not-Wendigkeit einer Veränderung.
Ich absolvierte in den Folgejahren praxisorientierte Ausbildungen in Psychologie, Klopfakupressur, Mentalfeldtechniken-Energiemethoden und Enneagramm. Diese “Hilfe zur Selbsthilfe”-Methoden setze ich im Coaching mit großem Erfolg bei meinen Klient:innen ein.
Lassen Sie sich inspirieren, wie ich persönlich den Stürmen des Lebens begegne.
Wenn mich eine Situation aus “der Bahn wirft” oder ich im “Ungleichgewicht” bin, gewinne ich Resilienz und Energie mit der Enneagamm-Zentrenarbeit und den Klopfakupressur/Mentalfeldtechniken:
- Ich fühle zuerst meine Herz-Energie und gebe meinen Gefühlen und Emotionen Raum, sich zu “outen”.
- Das motiviert mich, meine Kopf-Energie zu aktivieren. Ich verschaffe mir einen Überblick über die Ist-Situation, wage neu zu denken und so durchdringe ich die komplexe Situation und gewinne Sicherheit.
- Dann aktiviere ich meine Bauch-Energie. Dadurch komme ich ins Handeln, kann im Außen überzeugend auftreten und meine Pläne behaupten.
- Um für diese Neustrukturierung die nötige Energie zu bekommen, wende ich Klopfakupressur an. Nach kurzer Zeit lösen sich blockierende Emotionen und Glaubenssätze und ich erfreue mich an neuer Leichtigkeit und erreiche meine Ziele!
